Energie training
Soms kost iets veel energie en op een ander moment krijg je van hetzelfde werk energie.
Alleen de omstandigheden zijn anders. Hoe werkt dat toch?
Het is van belang dat je je goed voelt bij wat je ook doet en speciaal in je werk. Door werk te doen waarbij je gemotiveerd en geïnspireerd bent, kun je anderen inspireren en dat geeft energie aan allen.
“Wat doe je of heb je gedaan als je in je energie zit?”
“Wat is er aan de hand als je leegloopt?” Dit zegt iets over jou, over de interactie met jouw omgeving, of met het werk wat je doet.
Energie gaat daar waar de aandacht is; daarbij is intentie van belang. Met andere woorden:
Door gerichte concentratie ofwel intentie en door attentie ofwel de aandacht te richten, kun je energie speuren, kun je opmerken hoe iets voelt. Bijvoorbeeld in je lichaam, in de atmosfeer van een groep of van een ruimte, om daar vervolgens iets mee te doen.
Er wordt steeds via de ervaring met energie gewerkt.
Om antwoorden te vinden op de volgende vragen:
– Wat is energie?
– Hoe is het te voelen?
– “WAT doe ik?”
– “HOE voelt het?”
Dit kan zowel jezelf als de omgeving betreffen. Het gaat allemaal om de ERVARING.
Er wordt gewerkt met oefeningen die gericht zijn op de innerlijke focus.
Door partneroefeningen kun je merken dat je energie krijgt of leegloopt en bemerk je de invloed van emotie op je energie en het energieveld rondom je.
“Hoe sta je open voor jouw omgeving of hoe kun je je daarvan energetisch afsluiten en toch in contact blijven?”
“Kun je het gewicht loslaten ofwel de spieren ontspannen en minder of meer weerstand bieden en spierspanning maken?” Dit beïnvloedt ons energetisch beleven.
De begrippen overdracht, tegenoverdracht en projectie worden aan den lijve in oefeningen ervaren.
Het gaat er om dat jij in jouw eigen energieveld, in jouw lichaam, aanwezig bent.
De training wordt afgesloten met de vraag: “Op welke eigenschap van een ander loop je leeg?” Via het lichaam wordt dan duidelijk dat waar we op leeglopen vaak een onbewuste eigenschap van onszelf is, dat door de ander wordt los gemaakt. Daarom trekken we soms dingen en mensen aan. Door hier bewust van te zijn, kan dit het gevoel van verantwoordelijkheid voor het eigen leven opleveren. Deze wijze van zelfmanagement heeft weer invloed in de (werk)relaties die we hebben.
Elkaar inspireren geeft energie.
