Herstel van stress vanuit je eigen lichaamsbeleving
Tegenwoordig ervaren veel mensen stress. Vroeger had de vrijkomende adrenaline in je lichaam een functie: dat behoedde je voor gevaar. In deze moderne wereld, waarin het lichaam meer instrumenteel wordt gebruikt dan holistisch, is een stress behandeling soms noodzakelijk om je levenskwaliteit te blijven behouden. Lichaam en geest werken altijd samen. Klachten kunnen overal in je lichaam ontstaan, of het nou fysiek of mentaal is. Je lichaamsbeleving speelt hier een grote rol in zonder dat we dit door hebben. Hoe verhoud jij je tot jezelf en de wereld.
Stress herstel bij de kern aanpakken
Er zijn verschillende mogelijkheden om je stress aan te pakken. Bij een eerste kennismaking vertel je zelf over jouw klachten en maak je duidelijk wie je bent, wat jouw vragen zijn en waar je mee zit. Klachten zijn nooit stoorzenders, maar signalen die je lichaam fysiek en emotioneel uitzendt om je iets duidelijk te maken. Samen met mij leer je waarnemen. Je leert bewust worden hoe jij jezelf waarneemt en hoe zich dat concreet vertaalt in jouw lichaam. De uitkomst is dat je ontspannen de wereld in gaat. Stevig zijn in zachte kracht. Je zult merken dat je klachten verdwijnen, bijvoorbeeld dat je een minder kort lontje hebt, en je meer in balans komt.
Het herprogrammeren van je zijn
Een ingewikkelde vraag: wie ben ik nou eigenlijk en wat kom ik doen op aarde? Doe ik waar ik zin in heb, wat ik leuk vind? Waar heb ik weerstand op? Door hier beter naar te kijken verandert dit in: ja, ik doe waar ik zin in heb. Heel bewust verken je de mogelijkheden binnen je eigen gebied. Met een positief gevoel en een mooie balans kun je stappen zetten om alles te bereiken wat binnen je mogelijkheid ligt. Een stress behandeling levert je veel inzicht op voor je verdere leven. Leer dat stress altijd iets anders aangeeft en begrijp dat je dit heel goed aan kan pakken. Bewustwording is hierin de sleutel voor herstel van stress.
“Vanwege meervoudige posttraumatische stress had ik ernstige lichamelijke klachten en was ik door alle traumatische ervaringen het contact met mijn lichaam compleet kwijt geraakt. Margot heeft mij met haar zeer effectieve aanpak voor het eerst mijn lichaam echt laten ervaren. Voor het eerst in jaren kan ik voelen wat goed en slecht is voor mijn lichaam. Ik kan me nu eindelijk thuis voelen in en blij voelen met het lijf dat ik heb gekregen en waarvan ik inmiddels beter dan ooit realiseer dat ik er naar moet luisteren en er zuinig op moet zijn. Margot heeft dit op een ongekend zachte en lieve manier gedaan waardoor de pijn van de confrontatie meer dan verzacht werd. Ik kan haar dan ook van harte aanbevelen.”
Agnes, communicatiemanager
Benieuwd wat ik voor je kan betekenen?
info@stilstaanbijbewegen.nl of +31 (0)6 1244 8340